Hartzeer

Onlangs kwam Madelief*, een vriendin op visite en als je hier op visite komt vanuit Nederland, dan kom je niet voor een dag. Ze kwam een weekje. Het was voor haar de hoogste tijd om tijd voor zichzelf te nemen. Niet dat ze dat nooit doet, maar het ging nu echt om tijd voor haar waar er ook ruimte zou zijn om naar een aantal zaken in haar leven te kijken die de laatste tijd steeds meer haar leven ging belemmeren. In haar zeventiger jaren is Madelief, dus ze heeft er al een hele tijd opzitten in dit leven hier op aarde. Het verdriet zat heel hoog en fysiek werd het ook steeds ongemakkelijker. De huisarts had ook zijn zorgen naar haar uitgesproken en dat er wat moest gaan gebeuren. Ze was het er mee eens en liet weten dat ze eerst zelf wat wilde gaan proberen. Namelijk niet lang ervoor had ze Marco ontmoet toen hij voor werk in Nederland was. Tijdens een etentje met elkaar en wederzijdse vrienden werd er het één en ander besproken, waardoor het voor Marco heel duidelijk werd dat deze lieve vriendin nodig wat ruimte nodig had, een plek met werkelijke luisterende oren en armen om haar op te vangen en te troosten. Hij nodigde haar uit om naar ons toe te komen en de magie zijn werk te laten doen. Dit is een lang verhaal kort, maar zo kwam het dat zij voor een soort intensieve Soul Coaching retraite week naar ons in Portugal kwam. Wat een bijzondere week is dit geworden en hier wil ik graag wat over delen met toestemming van Madelief* uiteraard.

Dinsdagochtend haalt Marco Madelief* op van het vliegveld en vanaf daar begint de reis naar de binnenwereld eigenlijk al. Zij en Marco kennen elkaar al lang en dit maakt het voor haar mogelijk dat ze zich kan overgeven aan wat er komen gaat. Marco kan haar voor nu de veiligheid bieden die ze zo mist op dit moment. Eenmaal hier aangekomen wordt er flink geknuffeld en word ze ook flink begroet door onze viervoeters. Ze is zo blij en dankbaar dat ze hier mag zijn en wij zijn ook heel blij dat ze is gekomen. Dat ze de keuze heeft gemaakt voor zichzelf! Het is zo duidelijk voelbaar dat de nood hoog is. We eten eerst samen wat en vervolgens trekt ze zich terug in het gastenhuis om even bij te komen van de reis en de korte nacht. De daarbij horende spanning die zich in de weken ervoor hebben opgebouwd spelen uiteraard ook mee. Dat hoort er allemaal bij. Haar systeem heeft al lang opgemerkt dat er wat gaat gebeuren.

In de eerste dagen hebben we vooral ruimte gemaakt door te luisteren en te praten. Haar verhaal te laten vertellen en hier en daar wat vragen aan haar te stellen. Het één en ander op te merken waar ze stiekem een beetje een voorbij liep. Lang leve onze beschermers. Dit is wat ze voor ons doen, net zo lang totdat we besluiten dat we zelf de verantwoordelijkheid gaan nemen en er ruimte en veiligheid voldoende is om dit te doen.

In ieder geval, we waren dus bezig om een veilige Space te creëren, alvorens echt aan de slag te gaan. Ze zag erg op tegen het ademwerk. Ze had namelijk eerder ergens een ervaring opgedaan wat haar een heel onveilig gevoel had gegeven. Dat was overigens geen ademwerk, maar andersoortig lichaamswerk. Onbedoeld was er behoorlijk over haar grenzen gegaan en was de spanning in haar systeem alleen maar gestegen. Ik kon haar hier in dit moment ook direct laten weten dat mijn werkwijze heel anders is en met name heel erg zacht en vooral afgestemd op wat zij nodig heeft. Dat ze ook ten aller tijde vrij zou zijn om te stoppen wanneer zij dat wil. Het is juist deze veilige space die zo enorm belangrijk is om deze pijn en verdriet te gaan ontmoeten. Tijdens haar verhaal borrelde de tranen iedere keer met gemak op. Haar ademhaling zat hoog in haar borst. Het lukte haar niet meer om te zakken in haar lijf. Niet alleen in ieder geval. 

Naast enorm veel verdriet heeft ze ook al lange tijd maagproblemen in de zin van maagzuur waar ze ook medicatie voor krijgt. Ook de kortademigheid zit in dit gebied. Allemaal in het gebied van het hart. Ter ondersteuning van dit gebied hebben we het daarom ook gehad over voeding en dan met name de koolhydraten inname in hoeveelheid en welk moment op de dag wel of niet. Over bepaalde supplementen waaronder collageen. Mede ook ter ondersteuning van haar hele lichaam. 

Een aantal jaar geleden is haar man overleden en waar het eerst leek dat ze dit wel een beetje had verwerkt bleek voornamelijk het laatste jaar dat het verdriet alleen maar erger werd en de klachten dus ook. Gaandeweg in de week wordt het beetje bij beetje helder wat er nog meer speelt in het hart van Madelief. Doordat ze zich steeds veiliger kon voelen werd ze ook openhartiger in haar delen, wat maakte dat er lagen zichtbaar werden die al lang verborgen lagen. Haar verhaal en haar verdriet begint al veel en veel eerder. 

Het weer speelde ook goed mee deze week. Het was namelijk huilen met de pet op. Regen, regen en nog eens regen. Marco en ik weten inmiddels dat als er visite is en het regent, dan is het nodig om makkelijker in onze binnenwereld te komen. Op de een of andere manier is er altijd wat nodig aan helderheid of ontlading.  Het is alsof het universum ervoor zorgt dat er zo min mogelijk afleiding is, zodat je wel moet Heel bijzonder hoe dit werkt. Heel dankbaar voel ik mij voor deze wonderlijke Co-creatie!

We planden de ademsessie op vrijdag later in de middag. Marco is dan klaar met werken en zou er bij zijn als Space-Holder. Het was voor haar heel belangrijk om dit zo veilig mogelijk te maken voor haar. 

Alles in gereed gebracht kwam ze liggen op het matras. Het werd even zoeken naar de juiste positie. Ze kon namelijk niet plat op haar rug liggen, dit was heel ongemakkelijk voor haar. Geen probleem, met kussens zorgden we ervoor dat ze wat rechterop kon liggen. Ze sloot haar ogen en ik nam plaats naast haar. Ze hoefde nog helemaal niets, alleen maar zo liggen, gewoon ademhalen en wennen aan dit moment waar ze zich nu in bevond. Langzaam en met zachtheid legde ik haar uit dat ik de muziek zou gaan starten en stemden we af met elkaar hoe ik haar zou benaderen en hoe zij aan mij kon aangeven wat ze wel of niet wilde. Marco zat in eerste instantie op een afstand. Ik kwam er ook achter dat haar BH heel strak zat. Ze had er geen problemen mee om deze uit te doen. (verder uiteraard volledig gekleed hoor mensen ;-). Dat gaf direct al behoorlijke ruimte.

Zeker als de spanning op je borstbeen / in het hart gebied zit is de BH echt een martelwerktuig is mijn idee. Ik draag inmiddels al een aantal jaar geen BH meer. Wie dat ooit bedacht heeft?!, maar dat terzijde. 

Ik start de muziek, een zachte speellijst dit keer. Het is voelbaar voor mij dat er niet veel nodig is. Ik laat haar de verbonden ademhaling opstarten en adem voor haar hoorbaar even met haar mee. Ondertussen observeer ik haar. Het hapert in haar middenrif t.h.v. de zonnevlecht. Zachtjes laat ik haar weten dat ik met mijn hand haar buik aan ga raken, zodat ze een richtpunt heeft om naar toe te ademen. Al snel komen de tranen. Zoals ik al benoemde, er was niet veel nodig. Ondertussen ademt ze door.  Marco komt naast haar zitten aan de andere kant en dat helpt haar om op een gegeven moment het verdriet vanuit de diepte te laten stromen en te huilen. Wanneer ik later voorzichtig haar borstbeen aanraak door zachtjes mijn hand er op te leggen, wordt dit direct geactiveerd. Daar zit het! Even later is het genoeg voor vandaag wat betreft de ademsessie. Wat ben ik trots op haar, zo dapper! Zeker als je het zo spannend vindt. Ze vindt het fijn als Marco nog even bij haar blijft en dan komen er nog meer tranen. 

Als ik haar later weer zie, vertelt ze me dat ze nog steeds mijn hand voelt op haar borstbeen en dat voelt vreemd. Dit gevoel blijft ook een paar dagen daar. Ze voelt ook meer ruimte en kan dieper ademhalen. Dit is precies waarom ik zo houd van mijn werk. De heling en de werking ervan is ongekend mooi. 

We besluiten verder geen ademsessie meer te doen deze week. Wel leg ik haar later de 4/6 ademhaling uit die we ook even samen doen. Hiermee kan ze ten aller tijde en overal zichzelf terug brengen naar zichzelf. Ze kan vrijwel direct voelen hoe heerlijk deze oefening is en hoe dit rust brengt. Ze zegt direct "dit is ook heerlijk om mee te gaan slapen". Zeker weten! Hiermee breng je zenuwstelsel in rust. Ook leg ik haar uit hoe fijn het is om jezelf gewoon even lekker terug te schudden in je lijf door even te shaken. Zo zijn er allerlei manieren om in je lijf te komen. 

Last but not least, leg ik op zondag kaarten voor haar. Degene die mij al een beetje kennen weten dat dit niet gewoon maar een reading is. Ik werk met kaarten, maar het werkt door mijn heen. Er komt precies dat wat je nodig hebt om te horen. 

Er komt een speciaal afgestemd altaartje op haar op tafel zoals ik altijd doe voor een reading, vervolgens stem ik mij af en krijg al het een en ander aan informatie. Dit bespreek ik met haar waarna ik start met de kaarten.

Dit is ook weer zón prachtig en afgestemd proces. De kaarten liegen er niet om. Dan doen ze trouwens nooit.  Ze laten zien dat dit proces is gestart omdat ze een keuze heeft gemaakt, een intentie heeft gezet. Ze kiest nu voor haarzelf. Het verdriet wat de laatste tijd zo naar boven kwam had niet alleen te maken met het overlijden van haar man, maar start al veel eerder in haar leven. In haar jonge jeugd wel te verstaan. Door ervaringen van afwezigheid van liefde, geborgenheid, gezien en gehoord worden heeft ze haar keuzes gemaakt. Ze zegt op een gegeven moment dat ze niet in de spiegel kan kijken naar zich zelf en we komen er tijdens de kaartlegging achter dat dit gaat over het zichzelf niet aan kunnen kijken, omdat ze ten diepste weet dat ze zichzelf al die jaren in de steek heeft gelaten. Niet expres, maar (nog) niet bij macht dit te veranderen. Ze heeft heel veel jaren van haar leven voor anderen geleefd en is in al die jaren niet echt gezien en gehoord voor wie ze werkelijk is.  Ze beseft zich dit en.................daar komen de tranen. Hier zit de echte angel! Het diepe verdriet. Daar komt ook direct de ruimte in haar hartgebied. Ze voelt het direct. Het is alsof iemand de stop eruit trekt. Opluchting!

Het meest magische wat er gebeurde op dat moment is de zon die direct heel fel en volledig begon te schijnen. Letterlijk na regen komt zonneschijn. Het had tot dat moment enorm veel geregend deze dagen en het wat grijs buiten.

De kaarten vertellen ook dat ze in het helingsproces zit, terug naar huis. Naar zichzelf.  Zij is daar zelf verantwoordelijk voor. Innerlijk Leiderschap! Ze moet ook wel, want haar lichaam had haar al heel duidelijk en herhaaldelijk aangegeven dat het zo niet langer kan. 

De maandag kon ze nog heerlijk de hele dag lekker in het zonnetje lezen en helemaal doorwarmen. 

Tijdens dit hele proces wat dus intensief is zijn er ook veel andere momenten geweest ter afwisseling hoor. Het is niet doorlopend, al ben ik wel van mening dat het proces op diepere lagen wel doorlopend werkt en dat nu ook nog steeds doet terwijl ze thuis is.

Een paar dagen op pad. Een middagje Amarante met haar prachtige binnenstadje en lekker lunchen, Senhora de Graca bezoeken, een middag naar Braga wat kerken bezoeken wat ze graag doet. In een droog moment een wandeling in het bos achter ons huis. Heerlijk eten hier thuis of buiten de deur. 

S'morgens lekker de tijd nemen, tussendoor even rusten. In de avond lekker in haar bubbel.

Intens dankbaar voor deze prachtige en bijzondere week en de openhartigheid van deze lieve, prachtige vriendin. Zo dapper om deze beweging te maken voor haarzelf. Leeftijd maakt niet uit, zoals je hebt kunnen lezen. Het gaat over een keuze, de wil om iets anders te willen voor jezelf. Ik vroeg haar op een gegeven moment "Stel dat je nog minimaal 20 jaar leeft, wat helemaal geen gek idee is. Wat wil je dan nog voor jezelf?" Dit gaf direct ook een heel ander perspectief.

Het proces is nu in beweging en voorlopig loop ik op zijlijn nog een stukje met haar mee via online Soul Coach Sessies. 

Dit was een hele goede en prachtige, generale repetitie van wat er hier onder andere vanaf binnenkort mogelijk is.  " The Soul Coaching Intensive". De planning van de praktijkruimte staat vooralsnog gepland voor Juli 2024, waar ik inmiddels heel erg naar uit kijk. Binnenkort zal er in ieder geval informatie over te vinden zijn hier op mijn website en mijn socials. 

Dankjewel voor het lezen. 

Wil je meer informatie over mijn werk? Voel je vrij om Contact met mij op te nemen 

Liefs Natasja