Een op jou persoonlijk afgestemde retraite van een volle week hier bij ons in Noord Portugal.
Waar de ruimte wordt gegeven om diep in verbinding te komen met jezelf op deze prachtige en fijne plek in de natuur.
Tijdens deze dagen verblijf je in het gastenverblijf hier bij ons op ons landgoed. Jouw verblijf hier heeft een bepaalde invulling van de dagen uiteraard afgewisseld met vrije tijd voor jou zelf. Voor eten en drinken (met uitzondering van alcohol) wordt gezorgd. Indien gewenst is vegetarisch mogelijk. Je eet met ons mee, maar als je op een bepaald moment voelt dat je alleen wilt zijn, dan neem je het gewoon lekker mee. Het is de bedoeling dat je al jouw tijd en ruimte kunt nemen om in jouw proces te zijn.
Je zult verblijven op een heerlijke en prachtige open plek in de natuur omgeven door een een bosrijk gebied op 500 meter hoog in het noorden van Portugal. Naast ons eigen huis en het gastenhuis waar jij verblijft staat er een prachtige Yurt waar we onder andere het proceswerk zullen doen. Daarnaast vindt je hier een grote moestuin, verschillende fruitbomen, kippen en onze twee lieve honden. Vervolgens kun je dan nog wanneer je hier de poort uitloopt nog kiezen welke kant je op wandelt, het bos in of de vallei. Dus een soort vakantiegevoel zal je ook zeker gaan ervaren.
Uiteraard gaan we wel degelijk aan het werk, het heet natuurlijk niet voor niets "Intensive"". Na deze week zal je absoluut meer helderheid voelen, een gevoel van een ruimte in jezelf ervaren en opgeruimd naar huis gaan. Een precieze indeling van de week kan ik je niet geven, omdat ik met je zal werken zoals ik normaal gesproken ook werk met Soul Coaching. Dit is altijd afgestemd op de persoon en in het moment. Maatwerk dus en helemaal individueel afgestemd.
Ik kan je wel verzekeren dat er na deze week wezenlijk iets veranderd zal zijn in jou. Een keuze, een manier van hoe je iets opnieuw bent gaan zien, een zwaar gevoel wat is weggevallen en zo zijn er tal van mogelijkheden n.a.v. waarom jij de keuze maakt om deze week hier door te brengen.
Waarom een week zul je je misschien afvragen?
Om te beginnen heb jij tijd nodig om aan te komen, te landen en te verkennen waar je bent en hoe dit voelt voor jou. Als je hebt besloten om hier te komen voor dit Intensive dan doe je dat niet voor niets en jouw systeem weet al lang dat er wat staat te gebeuren.
Doordat we veel tijd met elkaar zullen doorbrengen komt er steeds meer helderheid in dat wat er nodig is voor jou. Precies hierom kan ik dus ook geen vaste planning maken. Het is van belang dat jouw zenuwstelsel tijd krijgt en ruimte. Tegelijkertijd kan het ook heel waardevol zijn dat er niet een vast programma is. Jouw systeem kan zich dan niet echt voorbereiden, waardoor er wat makkelijker iets zichtbaar worden wanneer iets zich aandient. Vanaf dat je hier aankomt zullen we eerst vooral bezig zijn met elkaar te leren kennen, wat rustige oefeningen en tegelijkertijd zal jouw lichaam zich langzaamaan wat gaan ontspannen. Dit is een belangrijk onderdeel, omdat alleen wanneer we ons wat kunnen gaan ontspannen en een bepaald level van veiligheid kunnen ervaren wordt het mogelijk voor onze verborgen delen om zich te durven laten zien. Het is daarom dus ook dat het een intensieve week zal zijn. Het heeft een bepaalde vorm van veiligheid en ook intimiteit nodig, zodat er een veilige space kan ontstaan om ruimte te geven aan dat wat gehoord en gezien wil worden.
Na de eerste twee dagen wordt er iedere dag opnieuw helder wat er nodig is. Loslaten en volledig in het moment komen. Alleen in het moment gebeurd de magie.
Hoewel het volledig afgestemd zal zijn op wat jij nodig hebt, kun je denken aan de volgende componenten die ik onder andere zal kunnen gebruiken;
Ademwerk
Stilte
Meditatie vormen
Creativiteit
Beweging
Verbinding met natuur
Ook zullen we gedurende de week er op uit trekken om te wandelen of iets te bezichtigen, zijn er ook "alleen" momenten. Gewoon om in stilte te zijn, te slapen, te wandelen, te lezen, te tekenen of schilderen etc. Het is namelijk ook belangrijk om af en toe even afstand te nemen, zodat je ruimte biedt aan integratie. Er is hier ook altijd van alles te doen in de tuin en de moestuin. Wanneer je dit leuk en fijn vindt, ben je van welkom om hier lekker bezig te zijn. Dit doen we allemaal in afstemming.
Wil je met iemand samen komen? Dat kan ook.
Het is ook mogelijk om met twee personen om op retraite te komen. Denk aan je partner, vriend(in), broer/zus/ouder etc. Het kan heel waardevol zijn om samen een week retraite te doen. Het is wel belangrijk om te weten dat het om een intensief Soul Coaching traject gaat en niet om een vakantie. Wat natuurlijk niet zegt dat er geen heerlijke "vakantie soortige momenten" zullen zijn. Sessies kunnen intens zijn en is er daarna ruimte nodig om te integreren. Als jullie dit beide aankunnen en elkaar deze ruimte kunnen geven dan ben je dus ook met twee personen van harte welkom.
Voor de duidelijkheid, ieder heeft zijn eigen traject en daar kunnen raakvlakken zijn. Het is niet de bedoeling dat één persoon een traject doet en de ander alleen maar "mee" komt ter ondersteuning.
Jullie zullen dan beide in het gastenhuis slapen. Er is een tweepersoonsbed, maar indien gewenst is er ook een tweede slaapplek te creëren in het gastenhuis en in de zomerperiode kunnen we onze fijne grote tent opzetten als je het fijn vindt om nog meer een "buiten gevoel" te ervaren.
Graag wil ik meegeven dat het gebruik van Alcohol en andere verdovende middelen niet is toegestaan tijdens deze week. Ook geen plantmedicijnen.
Heb je n.a.v. wat je hier gelezen hebt interesse om te komen of heb je nog vragen dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen. Dat kan hier.
